De acuerdo con un análisis reciente de la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco), el contenido de azúcar, proteína y el costo de diferentes marcas de yogurt varía significativamente. Es crucial leer las etiquetas de estos productos, ya que el consumo excesivo de azúcares está asociado con un mayor riesgo de obesidad y problemas de salud.
A continuación, se presentan las marcas de yogurt que, según el estudio de la Profeco, contienen más azúcar, menos proteína por cada 100 gramos y tienen precios más altos:
- Lala Griego frutos rojos (Yogurt estilo griego con fresa, frambuesa y zarzamora / 120 g): Contiene 17.6 g de azúcares totales, 4.6 g de proteína y tiene un costo de 12 pesos por envase.
- Lala Griego natural (Yogurt estilo griego natural, endulzado / 120 g): Contiene 12.8 g de azúcares totales, 5.3 g de proteína y también cuesta 12 pesos por envase.
- Yoplait Grie-Go Red Mix (Yogurt griego con 6.1% de frutos rojos, bajo en grasa, reducido en azúcar / 120 g): Contiene 9.9 g de azúcares totales, 6.4 g de proteína y su costo es 11 pesos por envase.
- Chobani (Yogurt sin grasa con fresa en el fondo, 0% grasa de leche / 150 g): Contiene 9.4 g de azúcares totales, 6.9 g de proteína y cuesta 33 pesos por envase.
- Yoplait (Yogurt sabor natural estilo griego bajo en grasa / 145 g): Contiene 8.9 g de azúcares totales, 7.3 g de proteína y su costo es 14 pesos por envase.
El análisis subraya la importancia de considerar tanto el contenido de azúcares como el de proteínas y el precio al momento de elegir un yogurt. Optar por productos con menor contenido de azúcar y mayor cantidad de proteínas puede ser beneficioso para la salud general.